{"id":413,"date":"2025-02-14T11:57:11","date_gmt":"2025-02-14T11:57:11","guid":{"rendered":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/?p=413"},"modified":"2025-02-16T10:36:31","modified_gmt":"2025-02-16T10:36:31","slug":"sesion-de-entrenamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/sesion-de-entrenamiento\/","title":{"rendered":"Dise\u00f1o de una sesi\u00f3n de entrenamiento efectiva en el f\u00fatbol"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\"><strong>Dise\u00f1o de una sesi\u00f3n de entrenamiento efectiva en el f\u00fatbol<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">El dise\u00f1o de una sesi\u00f3n de entrenamiento debe seguir una estructura progresiva que facilite la asimilaci\u00f3n de los conceptos y optimice el rendimiento de los jugadores. Para lograrlo, es esencial que los ejercicios evolucionen en complejidad y amplitud de espacio, garantizando una transici\u00f3n fluida desde tareas simples en espacios reducidos hasta situaciones m\u00e1s realistas en campo completo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">A continuaci\u00f3n, presentamos una propuesta de sesi\u00f3n con cuatro tareas organizadas de menor a mayor complejidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-418\" style=\"width: 1000px;\" src=\"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/sesion-entrenamiento-4-tareas.png\" alt=\"\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"hovered eplus-wrapper wp-block-paragraph\">   <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"50\" height=\"50\" class=\"wp-image-441\" style=\"width: 50px;\" src=\"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/pdf-jpg.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/pdf-jpg.jpg 360w, https:\/\/alonbalon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/pdf-jpg-300x300.jpg 300w, https:\/\/alonbalon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/pdf-jpg-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 50px) 100vw, 50px\" \/>  <a href=\"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/session_47-1.pdf\">DESCARGAR SESI\u00d3N<\/a> <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\"><strong>\ud83d\udd39 Tarea 1: Rondo 4&#215;2 en espacio reducido<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<hr class=\" wp-block-separator has-alpha-channel-opacity eplus-wrapper\"\/>\n\n\n<ul class=\" wp-block-list eplus-wrapper eplus-styles-uid-3f87f9\">\n<li class=\" eplus-wrapper\"><strong>Objetivo:<\/strong> Mejorar la toma de decisiones y la precisi\u00f3n en el pase en espacios reducidos.<\/li>\n\n\n\n<li class=\" eplus-wrapper\"><strong>Duraci\u00f3n:<\/strong> 2&#215;6 minutos.<\/li>\n\n\n\n<li class=\" eplus-wrapper\"><strong>Espacio:<\/strong> 10&#215;10 metros.<\/li>\n\n\n\n<li class=\" eplus-wrapper\"><strong>Descripci\u00f3n:<\/strong> Cuatro jugadores en el per\u00edmetro mantienen la posesi\u00f3n ante dos defensores en el centro. Si los defensores recuperan el bal\u00f3n, intercambian roles con los jugadores que lo perdieron.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Este ejercicio desarrolla el control del bal\u00f3n bajo presi\u00f3n y mejora la velocidad de circulaci\u00f3n en espacios reducidos.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\" wp-block-separator has-alpha-channel-opacity eplus-wrapper\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\"><strong>\ud83d\udd39 Tarea 2: Juego de posici\u00f3n simple 5&#215;5+2 comodines<\/strong><\/h3>\n\n\n<ul class=\" wp-block-list eplus-wrapper eplus-styles-uid-54b9e7\">\n<li class=\" eplus-wrapper\"><strong>Objetivo:<\/strong> Fomentar la circulaci\u00f3n del bal\u00f3n y la superioridad posicional.<\/li>\n\n\n\n<li class=\" eplus-wrapper\"><strong>Duraci\u00f3n:<\/strong> 2&#215;8 minutos.<\/li>\n\n\n\n<li class=\" eplus-wrapper\"><strong>Espacio:<\/strong> 25&#215;20 metros.<\/li>\n\n\n\n<li class=\" eplus-wrapper\"><strong>Descripci\u00f3n:<\/strong> Juego de posici\u00f3n en 2 espacios con el objetivo de llegar hasta zona de puntuaci\u00f3n con el bal\u00f3n controlado, bien en conducci\u00f3n o tras pase. A nivel ofensivo los laterales juegan en el espacio exterior y pueden incorporarse a la zona de ataque cuando se consigue progresar. Si se consigue llegar a zona de anotaci\u00f3n vuelve a empezar la secuencia el equipo que consigue el punto. Los comodines generan superioridad en cada espacio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Este ejercicio favorece la toma de decisiones en espacios intermedios y potencia la movilidad sin bal\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\" wp-block-separator has-alpha-channel-opacity eplus-wrapper\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\"><strong>\ud83d\udd39 Tarea 3: Partido reducido 7&#215;7.<\/strong><\/h3>\n\n\n<ul class=\" wp-block-list eplus-wrapper eplus-styles-uid-257a99\">\n<li class=\" eplus-wrapper\"><strong>Objetivo:<\/strong> Mejorar la velocidad de reacci\u00f3n tras la p\u00e9rdida y la reorganizaci\u00f3n defensiva.<\/li>\n\n\n\n<li class=\" eplus-wrapper\"><strong>Duraci\u00f3n:<\/strong> 2&#215;7 minutos.<\/li>\n\n\n\n<li class=\" eplus-wrapper\"><strong>Espacio:<\/strong> Medio campo de f\u00fatbol 11.<\/li>\n\n\n\n<li class=\" eplus-wrapper\"><strong>Descripci\u00f3n:<\/strong> Se juega partido reducido provocando muchas finalizaciones r\u00e1pidas. Se puede hacer gol en las 2 porter\u00edas, no hay direccionalidad. Un equipo trabaja a nivel ofensivo y otro equipo a nivel defensivo. Cada vez que se finaliza el entrenador mete el bal\u00f3n al equipo con rol ofensivo. Hay que estar siempre activados. El equipo defensivo si consigue robar tiene que dar 4 pases para poder finalizar en cualquier porter\u00eda. Cambio rol tras cada serie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Este ejercicio optimiza la capacidad de reacci\u00f3n en transiciones y mejora la toma de decisiones bajo presi\u00f3n en espacios intermedios.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\" wp-block-separator has-alpha-channel-opacity eplus-wrapper\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\"><strong>\ud83d\udd39 Tarea 4: Partido condicionado 10&#215;10 con zonas de activaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n<ul class=\" wp-block-list eplus-wrapper eplus-styles-uid-36274d\">\n<li class=\" eplus-wrapper\"><strong>Objetivo:<\/strong> Transferir lo trabajado a un contexto de juego real con \u00e9nfasis en la amplitud y la toma de decisiones.<\/li>\n\n\n\n<li class=\" eplus-wrapper\"><strong>Duraci\u00f3n:<\/strong> 2&#215;10 minutos.<\/li>\n\n\n\n<li class=\" eplus-wrapper\"><strong>Espacio:<\/strong> Campo completo.<\/li>\n\n\n\n<li class=\" eplus-wrapper\"><strong>Descripci\u00f3n:<\/strong> Partido 10 contra 10 con dos porter\u00edas y una zona de activaci\u00f3n en cada banda. En los 2 pasillos laterales s\u00f3lo podr\u00e1 entrar a defender 1 jugador del equipo defensor (crear superioridades por banda). Para que un gol valga siempre tendr\u00e1 que venir precedido de un centro o un pase desde los 2 pasillos laterales.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Este ejercicio permite integrar los conceptos trabajados en una situaci\u00f3n de juego real y mejorar la amplitud en ataque.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\"><strong>\ud83d\udcdd \u00bfQuieres aprender a crear sesiones de entrenamiento de calidad?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">En <strong>Alonbalon <\/strong>encontrar\u00e1s una base de datos con miles de ejercicios dise\u00f1ados para entrenadores como un profesional. Filtra por necesidades espec\u00edficas, personaliza sesiones con tu logo de club y tu nombre y mejora la planificaci\u00f3n de tus entrenamientos.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote eplus-wrapper is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\"><strong>Prueba nuestra aplicaci\u00f3n y lleva tus entrenamientos al siguiente nivel.<\/strong>  <span data-style=\"{&quot;enabled&quot;:false,&quot;color&quot;:&quot;&quot;,&quot;iconBackground&quot;:false,&quot;activeIcon&quot;:&quot;&quot;,&quot;iconBackgroundColor&quot;:&quot;&quot;,&quot;iconBorder&quot;:false,&quot;iconBorderColor&quot;:&quot;&quot;,&quot;iconBorderRadius&quot;:0}\" style=\"border-radius:0px;\" class=\"eplus-icon eplusicon-arrow-down1\"><\/span> <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons eplus-wrapper is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-72990a1c wp-block-buttons-is-layout-flex\"><div class=\"is-style-fill wp-block-button eplus-wrapper eplus-styles-uid-b00e6c\"><a class=\"wp-block-button__link has-base-color has-text-color has-background has-link-color wp-element-button\" href=\"http:\/\/app.alonbalon.com\" style=\"background-color:#6366f1\">ENTRAR EN APLICACI\u00d3N<\/a><\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dise\u00f1o de una sesi\u00f3n de entrenamiento efectiva en el f\u00fatbol El dise\u00f1o de una sesi\u00f3n de entrenamiento debe seguir una estructura progresiva que facilite la asimilaci\u00f3n de los conceptos y optimice el rendimiento de los jugadores. Para lograrlo, es esencial que los ejercicios evolucionen en complejidad y amplitud de espacio, garantizando una transici\u00f3n fluida desde [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":418,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-413","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entrenamiento-de-futbol"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Creaci\u00f3n de una sesion de entrenamiento<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Como dise\u00f1ar una sesi\u00f3n de entrenamiento de manera efectiva para mejorar el desarrollo de tus jugadores en todos los aspectos\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/sesion-de-entrenamiento\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Creaci\u00f3n de una sesion de entrenamiento\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Como dise\u00f1ar una sesi\u00f3n de entrenamiento de manera efectiva para mejorar el desarrollo de tus jugadores en todos los aspectos\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/sesion-de-entrenamiento\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Alonbalon | Entrenamientos de F\u00fatbol\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-14T11:57:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-16T10:36:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/sesion-entrenamiento-4-tareas-e1739534621278.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"971\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"614\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"alonbalon\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"alonbalon\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\\\/sesion-de-entrenamiento\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\\\/sesion-de-entrenamiento\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"alonbalon\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d15f1733db44a2c75e97d0a9287b6103\"},\"headline\":\"Dise\u00f1o de una sesi\u00f3n de entrenamiento efectiva en el f\u00fatbol\",\"datePublished\":\"2025-02-14T11:57:11+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-16T10:36:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\\\/sesion-de-entrenamiento\\\/\"},\"wordCount\":621,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\\\/sesion-de-entrenamiento\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/sesion-entrenamiento-4-tareas-e1739534621278.png\",\"articleSection\":[\"Entrenamientos de f\u00fatbol\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\\\/sesion-de-entrenamiento\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\\\/sesion-de-entrenamiento\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\\\/sesion-de-entrenamiento\\\/\",\"name\":\"Creaci\u00f3n de una sesion de entrenamiento\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\\\/sesion-de-entrenamiento\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\\\/sesion-de-entrenamiento\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/sesion-entrenamiento-4-tareas-e1739534621278.png\",\"datePublished\":\"2025-02-14T11:57:11+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-16T10:36:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d15f1733db44a2c75e97d0a9287b6103\"},\"description\":\"Como dise\u00f1ar una sesi\u00f3n de entrenamiento de manera efectiva para mejorar el desarrollo de tus jugadores en todos los aspectos\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\\\/sesion-de-entrenamiento\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\\\/sesion-de-entrenamiento\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\\\/sesion-de-entrenamiento\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/sesion-entrenamiento-4-tareas-e1739534621278.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/sesion-entrenamiento-4-tareas-e1739534621278.png\",\"width\":971,\"height\":614},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\\\/sesion-de-entrenamiento\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dise\u00f1o de una sesi\u00f3n de entrenamiento efectiva en el f\u00fatbol\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog Alonbalon | Entrenamientos de F\u00fatbol\",\"description\":\"Un blog pensado para entrenadores del f\u00fatbol.  F\u00fatbol base, entrenamientos de f\u00fatbol, trabajo f\u00edsico y mucho m\u00e1s.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d15f1733db44a2c75e97d0a9287b6103\",\"name\":\"alonbalon\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/968eb2afeff196588e46285b997d3f5c4dfb5616b3688a4910915a8e7d3d3276?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/968eb2afeff196588e46285b997d3f5c4dfb5616b3688a4910915a8e7d3d3276?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/968eb2afeff196588e46285b997d3f5c4dfb5616b3688a4910915a8e7d3d3276?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"alonbalon\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/alonbalon.com\\\/blog\\\/author\\\/alonbalon\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Creaci\u00f3n de una sesion de entrenamiento","description":"Como dise\u00f1ar una sesi\u00f3n de entrenamiento de manera efectiva para mejorar el desarrollo de tus jugadores en todos los aspectos","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/sesion-de-entrenamiento\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Creaci\u00f3n de una sesion de entrenamiento","og_description":"Como dise\u00f1ar una sesi\u00f3n de entrenamiento de manera efectiva para mejorar el desarrollo de tus jugadores en todos los aspectos","og_url":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/sesion-de-entrenamiento\/","og_site_name":"Blog Alonbalon | Entrenamientos de F\u00fatbol","article_published_time":"2025-02-14T11:57:11+00:00","article_modified_time":"2025-02-16T10:36:31+00:00","og_image":[{"width":971,"height":614,"url":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/sesion-entrenamiento-4-tareas-e1739534621278.png","type":"image\/png"}],"author":"alonbalon","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"alonbalon","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/sesion-de-entrenamiento\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/sesion-de-entrenamiento\/"},"author":{"name":"alonbalon","@id":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/#\/schema\/person\/d15f1733db44a2c75e97d0a9287b6103"},"headline":"Dise\u00f1o de una sesi\u00f3n de entrenamiento efectiva en el f\u00fatbol","datePublished":"2025-02-14T11:57:11+00:00","dateModified":"2025-02-16T10:36:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/sesion-de-entrenamiento\/"},"wordCount":621,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/sesion-de-entrenamiento\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/sesion-entrenamiento-4-tareas-e1739534621278.png","articleSection":["Entrenamientos de f\u00fatbol"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/alonbalon.com\/blog\/sesion-de-entrenamiento\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/sesion-de-entrenamiento\/","url":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/sesion-de-entrenamiento\/","name":"Creaci\u00f3n de una sesion de entrenamiento","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/sesion-de-entrenamiento\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/sesion-de-entrenamiento\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/sesion-entrenamiento-4-tareas-e1739534621278.png","datePublished":"2025-02-14T11:57:11+00:00","dateModified":"2025-02-16T10:36:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/#\/schema\/person\/d15f1733db44a2c75e97d0a9287b6103"},"description":"Como dise\u00f1ar una sesi\u00f3n de entrenamiento de manera efectiva para mejorar el desarrollo de tus jugadores en todos los aspectos","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/sesion-de-entrenamiento\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/alonbalon.com\/blog\/sesion-de-entrenamiento\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/sesion-de-entrenamiento\/#primaryimage","url":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/sesion-entrenamiento-4-tareas-e1739534621278.png","contentUrl":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/sesion-entrenamiento-4-tareas-e1739534621278.png","width":971,"height":614},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/sesion-de-entrenamiento\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dise\u00f1o de una sesi\u00f3n de entrenamiento efectiva en el f\u00fatbol"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/","name":"Blog Alonbalon | Entrenamientos de F\u00fatbol","description":"Un blog pensado para entrenadores del f\u00fatbol.  F\u00fatbol base, entrenamientos de f\u00fatbol, trabajo f\u00edsico y mucho m\u00e1s.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/#\/schema\/person\/d15f1733db44a2c75e97d0a9287b6103","name":"alonbalon","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/968eb2afeff196588e46285b997d3f5c4dfb5616b3688a4910915a8e7d3d3276?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/968eb2afeff196588e46285b997d3f5c4dfb5616b3688a4910915a8e7d3d3276?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/968eb2afeff196588e46285b997d3f5c4dfb5616b3688a4910915a8e7d3d3276?s=96&d=mm&r=g","caption":"alonbalon"},"sameAs":["https:\/\/alonbalon.com\/blog"],"url":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/author\/alonbalon\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/413","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=413"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/413\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":443,"href":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/413\/revisions\/443"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/418"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=413"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=413"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alonbalon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=413"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}