Plancha frontal tres apoyos sobre plataforma de inestabilidad

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo a través de core Posición del cuerpo: Colocados en decúbito prono, con...

Plancha lateral con variaciones en el apoyo de las piernas

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo a través de core y abductores Posición del cuerpo: Colocados en decúbito...
Entrenamiento preventivo de gemelos en plataforma inestable

Gemelos con barra en superficie inestable

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de gemelos Posición del cuerpo: El/la deportista subido sobre el bosu, apoyados...
Entrenamiento preventivo de isquiotibial con goma

Isquiosurales en decúbito supino con goma

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de isquiotibial Posición del cuerpo: En decúbito supino, espalda y pelvis en...

Puente de glúteos sobre superficie inestable.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de glúteo Posición del cuerpo: En decúbito supino, espalda y pelvis en...
Entrenamiento preventivo Aductores con pelota suiza en decúbito lateral

Aductores con pelota suiza en decúbito lateral

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de aductor Posición del cuerpo: En decúbito lateral, levemente incorporado con...
Entrenamiento preventivo de Equilibrio unipodal sobre bosu + estimulo auditivo

Equilibrio unipodal sobre bosu + estimulo auditivo

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo a través de propiocepción Posición del cuerpo: El/la deportista se coloca...

Hip thrust sobre pelota suiza

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de glúteo Posición del cuerpo: En este ejercicio, a diferencia del hip...

Extensión de espalda sobre pelota suiza

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo a través de core Posición del cuerpo: El/la deportista se coloca sobre...