Entrenamiento preventivo de Estabilización de rodilla en la recepción del salto a una pierna

Estabilización de rodilla en la recepción del salto a una pierna

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});   Entrenamiento preventivo de estabilización de rodilla Posición del cuerpo: En bipedestación, con rodillas desbloqueadas,...
Entrenamiento preventivo a traves de sentadilla a una pierna con activación de abductores con pelota suiza

Sentadilla a una pierna con activación de glúteo con pelota suiza

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Posición del cuerpo: El/la deportista se coloca en apoyo unipodal, apoyado sobre...
Entrenamiento preventivo de core haciendo hincapie en el psoas

Plancha frontal con perturbaciones en los apoyos de las piernas

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});  Entrenamiento preventivo a través de core y psoas Posición del cuerpo: Colocados en decúbito...
Entrenamiento preventivo a traves de aductores con pelota suiza

Aductores de pie con pelota suiza

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de aductor Posición del cuerpo: En bipedestación, el/la deportista coloca un pie...
Entrenamiento preventivo de cuádriceps y estabilización de rodilla

Sentadilla búlgara con desestabilización de la rodilla con pelota suiza

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de cuádriceps con estabilización de rodilla Posición del cuerpo: Colocado/a en apoyo...
Entrenamiento preventivo de propiocepción #4

Gesto del golpeo de balón sobre bossu

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Posición del cuerpo: El/la deportista se colocará en apoyo unipodal sobre una...
Entrenamiento propioceptivo a través de skkiping en Bosu

Propiocepción a través de skipping en bossus

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La pinza

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de glúteo Posición del cuerpo: El/la deportista se coloca en decúbito lateral...
Entrenamiento preventivo de gluteo a traves de salto de valla con miinibands

Salto a vallas con minibands

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de glúteo Posición del cuerpo: El/la deportista se encuentra en bipedestación,...