Entrenamiento preventivo de core haciendo hincapie en el psoas

Plancha frontal con perturbaciones en los apoyos de las piernas

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});  Entrenamiento preventivo a través de core y psoas Posición del cuerpo: Colocados en decúbito...
Entrenamiento preventivo de psoas en decúbito supino con goma

Flexores de cadera en decúbito supino con goma

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de psoas Posición del cuerpo: El/la deportista se colocará en decúbito supino,...

Flexión de cadera con goma con rodilla flexionada

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de psoas Posición del cuerpo: Colocados en bipedestación, manteniendo la columna en...

Descenso bilateral de piernas

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Flexores de cadera en paso largo

Flexores de cadera en paso largo

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de psoas Posición del cuerpo: Colocados en bipedestación, en un paso...

Descenso alterno de piernas

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Extensores de cadera con pelota suiza

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de psoas   Posición del cuerpo: En apoyo unipodal, la pierna libre...

Flexores de cadera en banco

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de psoas Posición del cuerpo: En sedestación sobre un banco, espalda...

Flexión de cadera con miniband y pierna en extensión

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de psoas Posición del cuerpo: Sentado el/la deportista, apoyados sobre las...