La Coz con pierna en flexión

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de glúteo Posición del cuerpo: Colocados en cuadrupedia con el cuello, columna...

Hip thrust + activación glúteo medio

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de glúteo Posición del cuerpo: Colocarse sentados en el suelo, con la...

Monster walk con skiping

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de glúteo Posición del cuerpo: Colocado/a en bipedestación, pies separados a la...

Elevación de caderas en decúbito lateral

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de glúteo Posición del cuerpo: El/la deportista se coloca en decúbito lateral,...

Hip thrust

Entrenamiento preventivo de glúteo Posición del cuerpo: Colocarse sentados en el suelo, con la parte superior de la espalda (cintura escapular aproximadamente) apoyada en un banco,...
Entrenamiento preventivo de gluteo a traves de salto de valla con miinibands

Salto a vallas con minibands

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de glúteo Posición del cuerpo: El/la deportista se encuentra en bipedestación,...

Hip thrust sobre pelota suiza

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de glúteo Posición del cuerpo: En este ejercicio, a diferencia del hip...

Sentadilla con activación de glúteo medio

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de glúteo Posición del cuerpo: Colocados en bipedestación, con los pies a...
Entrenamiento preventivo de gluteo monster walk

Monster Walk

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de glúteo Posición del cuerpo: En bipedestación, espalda y pelvis en posición...