Elevación de caderas en decúbito lateral con miniband.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de glúteo Posición del cuerpo: El/la deportista se coloca en decúbito lateral,...

Elevación de caderas en decúbito lateral

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Extensión de cadera sobre pelota suiza

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de glúteo Posición del cuerpo: Colocados en cuadrupedia sobre una pelota suiza,...

Puente de glúteos sobre superficie inestable.

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Monster Walk con resistencia doble

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La pinza

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Entrenamiento preventivo a traves de sentadilla a una pierna con activación de abductores con pelota suiza

Sentadilla a una pierna con activación de glúteo con pelota suiza

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Posición del cuerpo: El/la deportista se coloca en apoyo unipodal, apoyado sobre...
ENtrenamiento preventivo de glúteo a través de monster walk y propiocepcion en bossu

Monster walk + propiocepción en bossu

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de glúteo Posición del cuerpo: El/la deportista se encuentra en bipedestación, con...
Entrenamiento preventivo de gluteo a traves de salto de valla con miinibands

Salto a vallas con minibands

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