Entrenamiento preventivo a traves de sentadilla a una pierna con activación de abductores con pelota suiza

Sentadilla a una pierna con activación de glúteo con pelota suiza

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Posición del cuerpo: El/la deportista se coloca en apoyo unipodal, apoyado sobre...
Entrenamiento preventivo a traves de aductores con pelota suiza

Aductores de pie con pelota suiza

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de aductor Posición del cuerpo: En bipedestación, el/la deportista coloca un pie...
Entrenamiento preventivo de cuádriceps y estabilización de rodilla

Sentadilla búlgara con desestabilización de la rodilla con pelota suiza

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de cuádriceps con estabilización de rodilla Posición del cuerpo: Colocado/a en apoyo...
Entrenamiento preventivo. Cuádriceps en isométrico con rotaciones de tronco

Cuádriceps en isométrico con rotaciones de tronco

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de cuádriceps Posición del cuerpo: Espalda en posición neutra (manteniendo curvas...
Entrenamiento preventivo. Cuádriceps con tirante muscular

Cuádriceps con tirante muscular

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de cuádriceps Posición del cuerpo: En bipedestación, espalda en posición neutra (manteniendo...

Sentadilla búlgara con banda elástica en la rodilla

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Sentadilla con pelota suiza

Sentadilla con pelota suiza

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de cuádriceps Posición del cuerpo: En bipedestación, sujetando la pelota suiza en...

Cuádriceps en excéntrico desde step

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Sentadilla búlgara con salto

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de cuádriceps Posición del cuerpo: Colocado/a en apoyo unipodal, delante de una...