Sentadilla búlgara con desestabilización de la rodilla con pelota suiza
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Entrenamiento preventivo de cuádriceps con estabilización de rodilla
Posición del cuerpo: Colocado/a en apoyo...
Sentadilla con pelota suiza
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Entrenamiento preventivo de cuádriceps
Posición del cuerpo: En bipedestación, sujetando la pelota suiza en...
Cuádriceps con tirante muscular
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Entrenamiento preventivo de cuádriceps
Posición del cuerpo: En bipedestación, espalda en posición neutra (manteniendo...
Cuádriceps en isométrico con rotaciones de tronco
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Entrenamiento preventivo de cuádriceps
Posición del cuerpo: Espalda en posición neutra (manteniendo curvas...