Entrenamiento preventivo a traves de core trabajando el paso del cocondrilo

El paso del cocodrilo

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Entrenamiento de core a traves del escalador

El escalador

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Entrenamiento preventivo trabajando core a traves de plancha isometrica sobre plataforma inestable en pies

Plancha frontal sobre plataforma de inestabilidad

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Entrenamiento preventivo de core a traves de plancha frontal

Plancha frontal

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