Descenso alterno de piernas

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de psoas Posición del cuerpo: El/la jugador/a se tumba en decúbito supino...

Descenso bilateral de piernas

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Flexión de cadera con goma con rodilla flexionada

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de psoas Posición del cuerpo: Colocados en bipedestación, manteniendo la columna en...

Flexores de cadera partiendo de extensión

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de psoas Posición del cuerpo: El/la deportista se coloca en bipedestación, con...

Flexores de cadera en banco

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de psoas Posición del cuerpo: En sedestación sobre un banco, espalda...

Extensores de cadera en isométrico con miniband

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Flexión de cadera con miniband y pierna en extensión

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de psoas Posición del cuerpo: Sentado el/la deportista, apoyados sobre las...

Flexión de cadera con miniband

Entrenamiento preventivo de psoas Posición del cuerpo: Sentado el/la deportista, apoyados sobre las manos inclinado hacia detrás, piernas extendidas y una miniband alrededor de los...

Aductores con gomas en apoyo unipodal

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Entrenamiento preventivo de aductor Posición del cuerpo: De pie en apoyo unipodal, mantener la...