Nivel de dificultad    









Entrenamiento de futbol trabajando la resistencia-potencia a través de partidos haciendo hincapié en la amplitud ofensiva

Dividimos al equipo en 2 grupos de 9 jugadores aproximadamente. Se coloca 4 portería pequeñas tal y como se ve en el dibujo. Se juega un partido normal entre ambos equipos con la unica variante de que se puede hacer gol en cualquiera de las 4 porterías pequeñas y en la grande correspondiente. Cada gol en portería pequeña es un punto, mientras que el gol en la portería grande son 2  para el equipo

NOTAS

  1. Limitación técnica de 2 toques
  2. No se puede hacer gol en una misma portería pequeña dos veces continuadas.
  3. Cada equipo atacará y defenderá una misma portería (partido normal)

 

  • Tiempo trabajo: 2 series de 10´.
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: Medio campo.
  • Jugadores: Todos.

 

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