Nivel de dificultad    









Entrenamiento de futbol trabajando la progresión en el juego

Ejercicio para 12-16 jugadores para que sea dinámico. El obejtivo del mismo es la progresión en el juego y rebasar líneas defensivas a través de asociación en el juego. Para ello colocamos los jugadores tal y como podemos observar en la imagen. Dos líneas defensivas colocadas en cada línea marcada por conos. Por otro lado, el objetivo de los jugadores con balón es conseguir llegar a la otra zona del campo sin que los jugadores defensivos consigan interceptar la pelota y conectar con la otra pareja que espera en la otra zona del ejercicio.

NOTAS

  1. No hay limitación técnica.
  2. Los jugadores con balón deben progresar hasta el final en un máximo de 10-12″
  3. Si disponemos de más jugadores podemos colocar dos jugadores en cada linea defensiva y 3 jugadores ofensivos en cada parte del ejercicio.

 

  • Tiempo trabajo: 4 series de 4´. (cambiamos jugadores del centro en cada serie)
  • Tiempo descanso: 1´entre series.
  • Espacio: Recuadro completo de 15x20m aprox.
  • Jugadores: +12.

 


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