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Entrenamiento de fútbol trabajando resistencia a través de finalizaciones

Dividimos el equipo por la mitad y se colocan por detrás de los conos que están situados en el los extremos del centro del campo, tal y como apreciamos en la imagen.

La actividad consiste en realizar dos acciones a máxima intensidad y rematar a portería.  El compañero que empieza con balón realiza una conducción y pase al compañero al espacio e inmediatamente carrera a máxima intensidad para realizar un centro desde el otro perfil (veáse imagen). El compañero que inicia sin balón, realiza un desmarque de ruptura para controlar y finalizar, y un repliegue hasta cono para volver a finalizar el centro del compañero.

NOTAS

  1. Los desplazamiento son a máxima velocidad.
  2. Sale el jugador siguiente cuando finaliza la segunda acción.
  3. Una vez finalizada la acción cambio de posta.
  4. Si no hacen un mínimo de 1 gol en los dos remates, repliegue hasta centro del campo a máxima velocidad la pareja.
  5. Cambiaremos el perfil en la segunda serie.
  • Tiempo trabajo: 2 series 6-8′ en función de los jugadores.
  • Tiempo descanso: El existente entre una repetición y otra, debe ser mínimo el tiempo
  • Espacio: 1/2 Campo
  • Jugadores: Todos.

Entrenamiento de fútbol para trabajar resistencia a traves de finalizacione


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