Nivel de dificultad    









Entrenamiento de fútbol trabajando la resistencia-potencia a través de minipartidos + posesiones

Entrenamiento de fútbol de posesión de balón en la mitad del campo. Dos equipos de 8-9 jugadores aprox, intentarán mantener la posesión de balón. Existen 4 porterías defendidas por dos porteros los cuales también formarán parte de la posesión. Cada portería tiene un número del 1 al 4 asignado. En el momento que se diga uno de esos números el equipo con la posesión de balón intentará hacer gol en la portería asignada, mientras que el otro equipo intentará evitarlo. En caso de gol sigue el mismo equipo con la posesión de balón. En el otro caso cambiarán roles.

  • Tiempo trabajo: 2 series de 8´.
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: Medio campo.
  • Jugadores: Todos.

Entrenamientos de futbol trabajando resistencia a traves de minipartidos #6


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