Nivel de dificultad    









Entrenamiento de fútbol trabajando resistencia a través de posesiones

En un recuadro, se juega una posesión de balón entre 2 equipos de 4-5 jugadores, mientras que otro permanece por fuera, a los lados del mismo actuando de comodines. La actividad consiste en realizar una posesión normal entre ambos equipos, utilizando los jugadores exteriores como comodines, con el aliciente de intentar hacer goles en las porterías pequeñas colocadas a cada lado del recuadro. Para hacer gol, se necesita un previo pase de un jugador que está por fuera.

NOTAS

  1. En caso de gol el equipo sigue en posesión de balón
  2. Limitación técnica de 3 toques.

 

  • Tiempo trabajo: 3 series de 6´.
  • Tiempo descanso: 2´ entre series.
  • Espacio: 25x25m.
  • Jugadores: 12-15 jugadores.

 

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