Nivel de dificultad    









Entrenamiento de fútbol trabajando resistencia-potencia a través de partido haciendo hincapié en los cambios de orientación

Entrenamiento de fútbol el cual se realiza en una mitad del campo donde juegan dos equipos. Se divide el espacio en 3 zonas de juego con espacios idénticos, divididas verticalmente de una línea de fondo a la otra. Se juega partido normal con la única variante de que en cada una de esas zonas subdividas del campo sólo se pueden darse 2 toques por equipo, el tercer toque tiene que hacerse hacia otro subespacio de juego.

  • Tiempo trabajo: 2 series de 10´.
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: Medio campo.
  • Jugadores: Todos.

 

Entrenamientos de futbol trabajando partidos #5

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