Nivel de dificultad    









Entrenamiento de futbol trabajando resistencia-potencia a través de posesiones de balón + Amplitud ofensiva

Entrenamiento de fútbol de posesión de balón, para fomentar la amplitud ofensiva. Dividimos al equipo en 2 subgrupos de 9 jugadores aprox. Jugarán entre ellos una posesión en un espacio cuyas dimensiones será en función del número de jugadores. En el recuadro habrá 4 porterías, una en cada lado. La actividad consiste en realizar una posesión de balón normal donde una vez se consiga dar 5 pases entre los jugadores de un mismo equipo se intentará hacer gol en una de las 4 porterías.

NOTAS

  1. En la primera serie habrá una limitación técnica de 2 toques por jugador como máximo.
  2. En la segunda serie habrá una limitación técnica de 1 toque/toque libre.
  3. La última serie no habrá limitación técnica.
  • Tiempo trabajo: 3 series de 6´.
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: En función número de jugadores. Para 16 juugadores 40x40m.
  • Jugadores: Todos.

 

Entrenamientos de futbol trabajando resistencia-potencia a traves de posesiones #30

Dejar respuesta