Nivel de dificultad    









Entrenamiento de futbol trabajando resistencia-potencia a través de posesiones de balón

Dividimos al equipo en dos grupos de igual número de jugadores. Tres jugadores de cada grupo se colocarán en cada uno de los pequeños subespacios delimitados, tal y como se observa en el dibujo (formando entre ellos un triángulo).

La actividad consiste en realizar una posesión normal entre ambos equipos, con la unica variante de que cada equipo podrá pasar la pelota a los jugadores que se encuentran en los recuadros delimitados de su mismo equipo e intercambiar posiciones con ellos.

NOTAS

  1. Limitación técnica de 2 toques por jugador.
  2. Los jugadores tienen la obligación de ir cambiando de cuadrados. No se puede repetir en un mismo cuadrado.
  • Tiempo trabajo: Dos series de 8´.
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: 40x60m aprox.
  • Jugadores: Todos (16-20).

 

Entrenamientos de futbol trabajando resistencia-potencia a traves de posesiones #45


Warning: A non-numeric value encountered in /homepages/35/d633956198/htdocs/clickandbuilds/Entrenamientosdefutbol/wp-content/themes/Newspaper/includes/wp_booster/td_block.php on line 353

Dejar respuesta