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Entrenamiento de futbol a través de calentamientos / rondos

Rondo de 10 jugadores fomentando el posicionamiento en el campo y el trabajo del mediocentro en labores constructivas.

Realizamos 2 recuadros contiguos, en los cuales se colocan 7 jugadores en cada uno de los espacios (incluyendo el jugador en el centro). Por otra parte serán 3 jugadores los que intentarán robar el balón en el centro. El ejercicio consiste en mantener la posesión de balón sin que los jugadores del centro consigan interceptarlo. El balón puede estar en cualquien zona del terreno sin tener limitación técnica de pases para pasarla al otro lado. No obstante, en cada recuadro solo pueden entrar 2 jugadores defensivos, mientras que el restante se coloca en el recuadro contiguo esperando que el equipo ofensivo cambie la zona de trabajo.

NOTAS

  1. Limitación técnica de 2 toques por jugador.
  2. El jugador que pierda el balón cambiará roles con el jugador que lleve más tiempo robando.
  3. EL balón puede pasarse de zona a zona sin tener limitación de pases.
  4. Solos dos jugadores defensivos podrán entrar en la zona donde se enceuntre el balón para interceptarlo
  • Tiempo trabajo: 2 series de 7´
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: 16x8m (8×8 cada recuadro)
  • Jugadores: 10

7 Comentarios

  1. Muchas gracias! Espero que le sirva de ayuda. Para cualquier cosa que podamos ayudarle. No dudes en contactar con nosotros. Saludos!

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