Nivel de dificultad    








Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / pase y muevo

Dividimos al equipo en grupos de 11-12 jugadores. Cada grupo se dividirá y se distribuirá como se aprecia en la imagen (hexágono)

La actividad consiste en lo siguiente:

  1. Pase para el jugador más cercano.
  2. Control y pase al espacio.
  3. Desmarque, control y pase al siguiente compañero.
  4. Pared.
  5. Descarga al compañero que viene en apoyo.
  6. Pase a tercer hombre.
  7. Descarga al compañero que viene en apoyo.
  8. Pase tercer hombre.

NOTAS

  1. Limitación técnicas de 2 toques máximo. Control y pase.
  2. Buen posicionamiento de perfil para recibir y pasar.
  3. Alternamos la circulación por los diferentes perfiles. Primero por un lado y el siguiente automáticamente por el otro.
  • Tiempo trabajo: 2 series de 5´
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: 30x40m.
  • Jugadores: 11-12 jugadores.

Entrenamiento de fútbol trabajando calentamiento a traves de pase y muevo


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