Nivel de dificultad    









Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / pase y muevo

Dividimos al equipo en 2 grupos colocados detrás de los conos iniciales tal y como apreciamos en la imagen. La actividad consiste en realizar pases al compañero colocado en frente y posteriormente realizar la miniposta de la derecha para seguidamente colocarme en el lado contrario al que me encontraba para volver a iniciar.

NOTAS

  1. Pases rasos y con precisión.
  2. Posibilidad de meter 2 balones y hacer controles orientados y pases en función de los jugadores que dispongamos.
  3. Realizar las minipostas a máxima intensidad para terminar el calentamiento lo más activados posibles.
  • Tiempo trabajo: 1 serie de 6-8′
  • Tiempo descanso: No existe
  • Espacio: 20x20m
  • Jugadores: 10-18 Jugadores.

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