Nivel de dificultad    







Entrenamiento de futbol trabajando resistencia-potencia a través de segunda jugada, contraataques y repliegues

Dividimos al equipo en 4 grupos de 4 jugadores aprox. Dos de ellos realizan la acción mientras que otros dos esperan a que termine para empezar ellos.
Cada portero en una portería. Ellos realizan un pase por alto a un recuadro que se encuentra en el centro del campo, y donde están los dos equipos de 4 jugadores que aparecerán en la acción. Los dos equipos lucharán por ese balón por alto, y quien consiga hacerse con la segunda jugada realizará un contragolpe a la portería contraria, defendida por el otro equipo. En cuanto se empiece a producir el contragolpe, los dos equipos de fuera se colocan en el recuadro, y en cuanto termine la acción empiezan.

  • Tiempo trabajo: Por repeticiones. 10 por cada subgrupo. 2 series de 5 repeticiones.
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: Campo completo.
  • Jugadores: Todos.

Entrenamiento de futbol trabajando resistencia-potencia a traves de segunda jugada, contrrataques y repliegues #1 1.3


Warning: A non-numeric value encountered in /homepages/35/d633956198/htdocs/clickandbuilds/Entrenamientosdefutbol/wp-content/themes/Newspaper/includes/wp_booster/td_block.php on line 353

Dejar respuesta