Nivel de dificultad    









Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / rondos

RONDO MÓVIL

Principios: presión/tras pérdida │ conservación de balón.

Dos equipos de 4 atacantes y 1 comodín juegan en 24x12m.(dos recuadros contiguos de 12x12m). 4 Atacantes conservan balón con el apoyo del comodín contra dos defensores en uno de los recuadros. En el momento que uno de los defensores consiga robar el balón, pasará el mismo hacia la otra zona y ambos defensores y el comodín se desplazan donde mismo. Por su parte el jugador que ha defendido y un compañero también se desplazarán al recuadro contiguo para intentar robar ahora ellos el balón, y realizar un pase a los dos compañeros que permanecen en el otro recuadro. Importante el trabajo táctico y condicional de presión pérdida.

NOTAS

  1. Limitación técnica de 3 toques por jugador.
  2. Los cambios de recuadro serán rápidos.
  • Tiempo trabajo: 2 series de 5´
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: 24x12m (2 recuadros de 12x12m)
  • Jugadores: 9.

Entrenamientos de futbol a traves de calentamiento de 9 jugadores #2 1.2


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