Nivel de dificultad    









Entrenamiento de futbol trabajando resistencia a través de posesiones + contraataque + repliegue

Se juega un posesión normal, en un recuadro colocado en el centro del campo, entre dos equipos +3 comodines ofensivos. En el momento que el equipo en conservación de balón consigue dar 10 pases, realiza un pase al comodín que se encuentra en lado opuesto a la portería atacante, el cual posteriormente dará un pase a un jugador del equipo atacante que se dirige hacia el corner. Es entonces cuando éste centra el balón para que el equipo en posesión consiga hacer gol en la portería.

NOTAS

  1. Si el equipo atacante consigue hacer gol, posteriormente al volver al recuadro seguirá con la posesión. De no ser así, empezará la posesión el equipo contrario.
  2. Limitación técnica de 3 toques por jugador.

 

  • Tiempo trabajo: 3 series de 6´
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: Recuadro de 20×30. En función número jugadores.
  • Jugadores: 12-20 jugadores.

 


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