Nivel de dificultad    





Entrenamiento de futbol a través de calentamientos / pase y muevo

Calentamiento que se realiza para fomentar la progresión en el juego a través de paredes.

8 jugadores. 6 de ellos se colocan en los conos de fuera (2 donde se empieza el ejercicio y uno en los conos sobrantes). Mientras que los otros 2 se colocan en el centro, entre 2 picas.

La actividad consiste en enlazar paredes con los dos juagdores del centro salvando las picas (contrarios). Para ello el jugador del centro siempre se está moviendo en una sola dirección ofreciéndose y apoyando al jugador con balón.

NOTAS

  1. Limitación técnica de un toque por jugador (si el nivel es más bajo que sean dos toques)
  2. Cada 2´minutos cambio de jugadores del centro.
  3. Alternativamente al cambio de roles también cambiarán el perfil de ejecución.
  • Tiempo trabajo: 10´
  • Tiempo descanso: 1´mientras se produce el cambio de jugadores del centro.
  • Espacio: 20x20m aprox
  • Jugadores: 8.

Entrenamiento de futbol a traves de calentamientos de pase y muevo #32



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