Nivel de dificultad    









Entrenamiento de fútbol trabajando resistencia-potencia a través de partido haciendo hincapié en la presión en zona adelantada

Dividimos al equipo en dos grupos de 8 – 9 jugadores. La actividad consiste en lo siguiente:

Cada grupo defiende dos porterías y ataca a otras dos. El objetivo del equipo defensivo es robar la pelota lo más rápido posible, estando siempre el equipo completo en dos de las tres franjas delimitadas. El equipo ofensivo por su parte, podrá desplazarse por todo el espacio e intentar hacer gol en las porterías contrarias.

NOTAS

  1. Si el equipo ofensivo consigue hacer gol, y algun jugador del equipo defensivo, se ecuentra en la zona contraria, el gol valdrá doble.
  2. Si el equipo defensivo consigue robar la pelota en la zona más próxima a las porterías que ataca, y consigue hacer gol, éste valdrá también doble.
  3. Limitación técnica de 3 toques por jugador.
  4. Existen los fueras de juego.
  • Tiempo trabajo: 2 series de 8´
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: 35x50m.
  • Jugadores: Todos.

Entrenamiento de futbol trabajando resistencia a través de partido y cierre de linea de pase #2 1.2


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