Nivel de dificultad    









Entrenamiento de futbol trabajando resistencia-potencia a través de finalizaciones

Entrenamiento de fútbol para mejorar la conducción de balón cuando el jugador entra en fatiga. Como se ve en la imagen, la vel al 90% gira en dirección a la otra portería, hasta el corner a trote donde realiza un centro al jugador que ha realizado el circuito anteriormente. Una vez realice el centro, llega al 90% hasta el cono donde se espera al centro del jugador posterior.  Es un entrenamiento de fútbol donde el jugador sale a realizar el circuito cuando el jugador anterior llega al punto ROJO. (Siempre habrá 6 jugadores esperando, en caso de haber mas o menos modificaremos ese punto rojo)

  • Tiempo trabajo: Por repeticiones. 4 repeticiones.
  • Tiempo descanso: El existente entre una repetición y otra.
  • Espacio: Campo completo.
  • Jugadores: Todos.

Entrenamiento de futbol trabajando resistencia a través de finalizaciones #3


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