Nivel de dificultad    









Entrenamiento de futbol trabajando resistencia-potencia a través de posesiones de balón

Dividimos al equipo en 2 grupos 9-10 jugadores. Cada grupo realizará lo mismo pero de forma independiente.

Cada subgrupo se dividirá en 2 grupos de igual número de jugadores + comodines si los hubiera. La actividad consiste en realizar una posesión normal entre los 2 equipos con la única intención de que el equipo ofensivo intentará derribar los dos conos situados en el centro del espacio de juego, mientras que el equipo defensor intentará evitarlo.

NOTAS

  1. Limitación técnica de 2-3 toques por jugador.
  2. El equipo que roba el balón no podrá derribar el cono hasta no dar 2-3 pases entre ellos.
  • Tiempo trabajo: 2 series de 8´.
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: 25x25m.
  • Jugadores: 10-12 jugadores.

 

Entrenamientos de futbol trabajando resistencia-potencia a traves de posesiones #49

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