Nivel de dificultad    







Entrenamiento de fútbol a través de evoluciones

Se realizara durante 10′ mecanismos de juego, donde trabajaremos dos variantes buscando siempre la profundidad y el espacio de nuestros bandas y laterales.
No existe rotación, los jugadores realizaran los ejercicios en su posición natural.
Las acciones siempre empezarán con el balón los centrales, dependiendo del perfil que se trabaje.

1) acción:

  1. Pase entre centrales.
  2. Central pase al II/ID.
  3. LD/LI pase al delantero que viene en desmarque de apoyo.
  4. Pase de cara del delantero al mediocentro
  5. Cambio de orientación del mediocentro al II/ID.
  6. Pase del II/ID al mediocentro cercano.
  7. Pase en profundidad del mediocentro al LD/LI.
  8. Centro del LI/LD a delanteros que se cruzan en el desmarque.

2) Acción:

  1. Pase entre centrales.Central pase al LT/LI.
  2. LT/LI realiza un cambio de orientación al ID/II de la banda contraria.
  3. Pase del ID/II al mediocentro y desmarque de ruptura.
  4. Mediocentro pase en profundidad al mismo.
  5. Centro y cruce de delanteros para rematar a gol
  • Tiempo trabajo: 2 series de 8´
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: ¾ de campo.
  • Jugadores: Todos.

Entrenamiento de futbol trabajando las evoluciones #3 1.3


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