Nivel de dificultad    









Entrenamiento de futbol trabajando resistencia-potencia a través de posesiones de balón

Entrenamiento de fútbol para fomentar la amplitud en el juego y el desmarque de apoyo tras pase al compañero. Para ello, dividimos al equipo en 3 subgrupos de 5 jugadores aprox. Se realizará una posesión entre dos equipos. Uno de los subgrupos actuará de comodín para el equipo ofensivo. Para ello cada jugador del subgrupo que actúa de comodín se coloca en uno de los recuadros realizados con tochas (como en el dibujo) los cuales no podrán moverse del mismo y sólo tendrán un toque (fomentando el apoyo al jugador). El equipo ofensivo conseguirá 1 punto cuando consiga realizar un pase a 3 jugadores diferentes colocados en dichos recuadros.

  • Tiempo trabajo: 3 series de 5´.
  • Tiempo descanso: 1´entre series.
  • Espacio: 25x25m.
  • Jugadores: 18-21 jugadores.

 

Entrenamientos de futbol trabajando resistencia-potencia a traves de posesiones #28


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