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Entrenamiento de futbol trabajando fuerza – resistencia a través de finalizaciones

Dividimos al equipo en parejas. Un miembro de la pareja se colocará en un cono colocado al borde del área. Mientras que el otro se colocará en el centro del campo (el cual será el que realice el trabajo de fuerza). Saldrá el jugador del centro del campo, irá a las 3 picas a toda velocidad (vuelta de espaldas) seguidamente realizará 4 saltos al pecho, dará un pase a su compañero, girará a una pica en el lado opuesto al cono y disparará a portería. La pareja alternará posiciones en cada repetición.


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