Nivel de dificultad    









Entrenamiento de fútbol trabajando resistencia-potencia a través de posesiones de balón + amplitud ofensiva

Entrenamiento de fútbol para trabajar la amplitud, se juego con dos equipos de 7/8 jugadores en 50 x 40 metros. Cada equipo ataca y defiende dos porterías laterales pequeñas, en las que sólo se puede finalizar por su lado exterior. El equipo atacante intenta progresar en el juego por las bandas y finalizar tirando a alguna de las porterías contrarias.

VARIANTE 2: Se puede hacer gol en las 4 porterías. Todos atacan y defienden las 4 porterías.

  • Tiempo trabajo: 2 series de 8´.
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: Medio campo.
  • Jugadores: Todos.

 

Entrenamientos de futbol trabajando resistencia-potencia a traves de posesiones #20

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