Nivel de dificultad    







Entrenamiento de fútbol trabajando la resistencia-potencia a través de partidos haciendo hincapié en el contragolpe y el repliegue

Entrenamiento de fútbol enfocado a partidos de fútbol a través de 3×3 durante 1´. Dividimos al equipo en cinco o seis grupos de 3 jugadores. Juegan 2 de los grupos durante 1´, todos atacan y todos defienden, mientras que los demás grupos realizan trote continuo en el resto del campo. Una vez finalizado el minuto, entrarán a jugar otros dos tríos mientras que los que han jugado realizan descanso activo a través de trote durante 1´. Cada trío debe jugar 5 partidos.

  • Tiempo trabajo: 5 series de 1´por trío.
  • Tiempo desanso: 2´entre series. (el equivalente a que los demás tríos jueguen)
  • Espacio: Campo fútbol 7.
  • Jugadores: Todos.

Entrenamiento de futbol a traves de partidos, contraataque y repliegue #1

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