Nivel de dificultad    







Entrenamiento de fútbol a través de calentamientos / circuito técnico

Dividimos el equipo en dos grupos bien diferenciados, los cuales realizarán lo mismo pero de forma independiente. Ademas los grupos a su vez se dividen en 2. Uno se colocará en una esquina y el otro en su diagonal. El ejercicio es el siguiente:
El primero de cada subgrupo sale con balón, realiza eslalon (un jugador de forma vertical y el otro de forma más horizontal), realiza una conducción hasta la tocha y pase al siguiente compañero de la fila contraria.

  • Tiempo trabajo: 2 series de 5´
  • Tiempo descanso: 2´entre series..
  • Espacio: 25x30m
  • Jugadores: 8-10 jugadores.

 

Entrenamiento de futbol a través de circuito tecnico #2 1.2


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