Nivel de dificultad    









Entrenamiento de futbol enfocado a la fuerza – resistencia a través de finalizaciones

Entrenamiento de fútbol para fomentar el juego aéreo ofensivo y defensivo. Formamos dos porterías a 22m de distancia entre una y otra aprox. Dividimos al equipo en 4 subgrupos. Uno de ellos se encargará de centrar balones por un lado y por otro durante 1´. Mientras que los otros dos grupos defenderán y atacarán balones alternativamente en las porterías. Cada grupo atacará y defenderá 4 veces.

  • Tiempo trabajo: Por repeticiones (4). 6 series.
  • Tiempo descanso: 1´entre series. (cambiando roles constantemente con el grupo que centra)
  • Espacio: 1/3 de campo.
  • Jugadores: Todos.

entrenamiento de futbol trabajando fuerza resistencia a traves de finalizaciones de centro y remate #17


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