Nivel de dificultad    









Entrenamiento de futbol trabajando la resistencia-potencia a través de partidos

Dividimos al equipo en dos grupos de 8 jugadores aprox + dos comodines. En una de las mitades del campo se jugará un partido normal entre ambos grupos. La única consigna que existe es que cada comodín jugará en una de las dos zonas del campo delimitada por tochas (ver dibujo), y no podrá invadir la otra parte del campo. Consiguiendo de esta forma siempre una superioridad ofensiva en ambas zonas del campo.

NOTAS

  1. Dos toques por jugador (fluidez)

 

  • Tiempo trabajo: 2 series de 9´.
  • Tiempo descanso: 1´entre series.
  • Espacio: Medio campo.
  • Jugadores: Todos.

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