Nivel de dificultad    









Entrenamiento de futbol trabajando resistencia a través de posesiones + minipartidos + transiciones

Dividimos al equipo en 2 grupos. Uno realizará una posesión de balón, los cuales puntuan con número de pases. Mientras que el otro puntua a traves de robos de balón y finalizaciones a portería.  Los comodines sólo jugarán con el equipo en posesión de balón, sin ambargo una vez robado el balón no realiza presión, los demás por el contrario si intentando que el equipo no consiga hacer gol.

NOTAS

  1. Limitación técnica de dos toques.
  2. Cada cierto tiempo cambiarán de roles.

 

  • Tiempo trabajo: 4 series de 3´. Cambiando roles alternativamente.
  • Tiempo descanso: 1´ entre series.
  • Espacio: Doble área.
  • Jugadores: 10-13 jugadores.

 

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