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Entrenamiento de futbol trabajando resistencia-potencia a través de Partido, Transiciones y Presión zona adelantada

En un espacio de medio campo de Fútbol. con una portería en cada fondo. Dividimos al grupo en 3 subgrupos de 6 jugadores aprox. Se divide el espacio por la mitad con tochas. Uno de los grupos comienza atacando a una de las porterías mientras que otro grupo defiende la misma. En el momento que el grupo defensor consiga robar la pelota se monta una contra hacia la otra portería, defendida por el otro grupo.
NOTAS:
a) En caso de gol sigue el equipo atacando a la otra portería.
b) El grupo que pierde balón tiene la obligación de intentar robar el mismo al otro equipo hasta la delimitación del medio campo. Una vez sobrepasada esa línea el grupo defensor dejará de hacerlo.

    • Tiempo trabajo: 2 series de 8´.
    • Tiempo descanso: 2´entre series.
    • Espacio: Medio campo.
    • Jugadores: Todos.
Entrenamiento de futbol a traves de resistencia. Partido / Transiciones / Presión zona adelantada. #1

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