Nivel de dificultad    







Entrenamiento de futbol trabajando fuerza-resistencia a través de finalizaciones en tiro a portería.

La actividad consiste en realizar postas continuadas con finalización tras cada una de ellas.
– Salto arriba a vallas altas + disparo.
– Skkiping en escalera + disparo.
– Salto a vallas bajas sin soblar las rodillas + disparo.
– Desplazamiento lateral a conos con cdG bajo + disparo.
Tiempo trabajo: 4 repeticiones. ( a máxima intensidad ida y vuelta)
Tiempo recuperación: 2´entre repeticiones.
Espacio: borde de área.
Jugadores: 4-8 jugadores.
 Entrenamiento de futbol trabajando fuerza-resistencia a traves de finalizaciones en tiro a porteria #1 1.2

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